Ana Filipa Fernandes

A nutrição nem sempre foi o caminho mais óbvio. No entanto, foi através de dois anos de prática de CrossFit, que percebeu o impacto que a alimentação tem não só no desempenho desportivo, mas também na saúde, na recuperação e na qualidade de vida.

Licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra (ESTeSC – IPC), procura aliar o conhecimento científico a uma abordagem prática, individualizada e realista.

Acredita que comer bem não significa viver em restrição. O seu objetivo é ajudar cada pessoa a construir hábitos alimentares sustentáveis, adaptados à sua rotina, para que os resultados sejam duradouros e não apenas temporários.

Assim vos apresentamos, Nutricionista, Ana Filipa Fernandes.